Pisang Enak, Kaya Manfaat - Siapa yang suka sama pisang??? Tentunya semua sudah pernah makan pisang kan? Kalau aku, suka banget makan pisang, rasanya enak dan mengenyangkan. Kalau udah ngeliat pisang, apalagi yang udah masak, entah itu pisang yang gak diolah ataupun pisang yang diolah jadi gorengan, pisang keju, roti pisang, dan lain-lain, aku suka bangeeeett... :D
Nah,, gak mau hanya suka rasanya aja, aku sengaja berbagi pengetahuan tentang manfaat pisang. Sebenernya, aku juga baru tau :D Artikelnya, aku nemu di blog http://inkesehatan.blogspot.com/.
Aku share di sini ya....
1. Buah Pisang Kaya Vitamin dan Serat
Pisang memiliki lebih dari dua kali lipat karbohidrat dan lima kali lipat vitamin A dibandingkan apel. Selain itu pisang juga kaya akan potasium.
2. Pisang Dapat Membantu Mengobati Penyakit Maag (Lambung)
Buah pisang juga dapat mengatasi penyakit maag, hal itu lantaran pisang memiliki zat penangkal asam dalam tubuh sehingga mampu meredakan sakit maag yang menyerang anda.
3. Pisang Dapat Dijadikan Masker untuk Mengobati Jerawat
Bingung dengan jerawat yang membandel? Ternyata,, pisang pun dapat digunakan sebagai masker anti jerawat lho.. :D Caranya mudah, anda hanya perlu menghancurkan daging buah pisang yang telah matang secukupnya, kemudian oleskan pada kulit wajah yang berjerawat. Selanjutnya diamkan selama 15-30 menit, lalu bersihkan. Lakukan tips ini secara rutin hingga jerawat benar-benar hilang.
4. Buah Pisang Bisa Meningkatkan mood
Ternyata nih,, pisang juga bermanfaat untuk membantu meningkatkan suasana hati sehingga mood stabil dan terus positif sepanjang hari. Jadi, kalau sobat lagi pada galau, entah itu karena kerjaan, atau karena urusan cinta, pokoknya karena apa aja deh, kalian makan pisang aja.. Katanya sih,, bisa menstabilkan mood kita :D
5. Pisang Bisa Menghaluskan Kulit Wajah
Kulit wajah anda terlihat kusam dan terasa kasar? Mungkin masker pisang dan madu ini bisa jadi solusi untuk anda. Caranya, haluskan buah pisang matang dengan blender, kemudian campur dengan 2 sendok madu. Setelah itu anda bisa mengoleskan masker pisang tersebut pada wajah anda. Diamkan 10-25 menit setelah itu baru kemudian anda cuci bersih wajah anda dengan air dan rasakan bedanya. (yang ini admin mau coba ahh.. belum pernah nih.. hihi.. sobat di rumah juga bisa nyoba, kalau udah nyoba, share hasilnya di kolom komentar boleh.. admin tunggu ^^ haha..)
6. Sebagai Sumber Energi
Kalau ini udah jelas nih,, admin kan bilang tadi kalau pisang itu mengenyangkan :D Kandungan karbohidrat dalam pisang bisa jadi sumber energi untuk tubuh kita. Jika kita mengkonsumsi dua buah pisang sehari, maka dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi dalam melakukan aktivtas sehari-hari. Jadi gak bakalan loyo pas lagi kerja..
7. Dapat Menyembuhkan Luka Bakar
Punya luka bakar? Jangan khwatir, obati segera dengan buah pisang insya Alloh cepat sembuh. Caranya, haluskan buah pisang, kemudian oleskan pada daerah kulit yang terbakar untuk mengurangi rasa sakit dan menyembuhkannya. (yang ini admin baru tau juga.. kirain, cuma jelly gamat yang bisa jadi obat luka bakar. hhe)
8. Bermanfaat Untuk Mengalirkan oksigen ke otak
Buah pisang juga bermanfaat dalam mengalirkan oksigen ke otak karena buah pisang kaya akan potasium, sehingga kandungan pada buah pisang akan membantu sirkulasi oksigen ke otak dan juga mencegah tekanan darah tinggi dan juga penyakit stroke.
9. Dapat Memperlancar Proses Metabolisme / Buang Air Besar
Bagi anda yang mengalami kesulitan saat buang air besar, anda dapat memakan buah pisang sebagai langkah pengobatan. Karena buah pisang dapat membantu memperlancar pembuangan sisa tubuh dalam proses metabolisme. (manteepp,, temen admin ada yang BAB nya gak lancar, bisa dicoba nih makan pisang.. kkk)
10. Buah Pisang dapat Mengurangi Rasa Sakit Ketika Haid
Widih,,, pas banget nih buat cewek.. Kalau nyeri haid datang, bisa cobain makan pisang. Katanya sih,, nyerinya bisa berkurang. Mudah-mudahan ya :D
11. Mengatasi gatal akibat gigitan nyamuk
Gigitan nyamuk yang sangat menganggu dan gatal dapat hilang ketika kulit pisang dioleskan secara pelan-pelan ke daerah yang terkena gigitan nyamuk.
12. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan Vitamin A, C, dan B6 yang terdapat pada buah pisang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Sehingga tubuh akan terasa segar dan tidak cepat lemas.
13. Pisang dapat mengatasi hipertensi (tekanan darah tinggi)
Kalium yang terkandung dalam buah pisang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah pun akan stabil. Kandungan serat dalam buah pisang mampu mengikat lemak dapat dan mencegah terbentuknya plak yang dapat menimbulkan naiknya tekanan darah dalam tubuh kita. (kalau punya darah tinggi, jelly gamat gold-g bisa juga jadi obatnya, lengkapnya, klik aja disini)
14. Mencegah penyakit jantung
Pisang juga dapat mencegah penyakit jantung katena kandungan Vitamin C dan flavonoid pada buah pisang yang bersifat antioksidan dapat mencegah proses oksidasi lemak yang dapat menyebabkan penyakit jantung. Kalium dalam buah pisang merupakan tonik yang baik bagi jantung. Serat pektinnya ikut berpengaruh dalam membantu menurunkan kolesterol. Tepat nih buat yang khawatir akan resiko penyakit jantung, bisa rajin makan pisang :D Supaya tetap sehat.
15. Mengatasi anemia (kurang darah)
Buah pisang juga mengandung zat besi. Makanlah dua buah pisang setiap hari, maka itu cukup untuk membuat penderita anemia terselamatkan.
16. Bermanfaat untuk Menurunkan berat badan
Wahh,, kabar baik nih buat temen aku yang katanya pengen ngurusin badan dan gak modal untuk beli obat pelangsing slimming capsule, hihi. Ternyata karbohidrat kompleks yang terkadung dalam pisang tidak akan menaikkan kadar glukosa dengan drastis; selain itu pisang juga rendah lemak sehingga aman untuk peserta program penurunan berat badan. Dengan catatan, pisang tidak diolah menjadi banana milk shake, pisang goreng, ataupun kolak. Kemudian kandungan serat pada pisang dapat memperlancar proses metabolisme sehingga dapat menurunkan berat badan. (Jadi, sobat bisa tetep kenyang dan bugar meski gak makan banyak)
17. Buah pisang baik untuk Ibu hamil
Bagi anda wanita yang sedang hamil, dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, karena mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadinya cacat bawaan. Satu buah pisang matang mengandung sekitar 85-100 kalori. Sehingga dengan memakan dua buah pisang segar, kebutuhan asam folat yang sekitar 58 mikrogram dapat terpenuhi dengan makan buah pisang ini. Selain itu pisang akan membantu menjaga kadar gula darah yang dapat mengurangi morning sick, sehingga pisang sangat baik untuk cemilan ibu hamil. (mantep deh. pantesan ya, ada susu formula untuk ibu hamil yang rasanya pisang, ternyata bermanfaat toh :D)
Itu dia manfaat pisang.. :D Ternyata, pisang enak, kaya manfaat ya sob.. ^^
Semoga artikel ini bermanfaat. Dan jaga selalu kesehatanmu..
see you.....
by : tips sehat untukmu
thanks to pengobatanmaagkronisakut.wordpress.com
Artikel yang mungkin bermanfaat >> Bagaimana Cara Beli Jelly Gamat ?
0 komentar:
Posting Komentar