Ingin Langsing dengan Cepat?? Ini dia Tipsnya !!

Ingin Langsing dengan Cepat?? Ini dia Tipsnya !! 

Kurang percaya diri dengan berat badan anda yang berlebih? Tak perlu khawatir lagi sobat.. Tips sehat untukmu kali ini akan membahas, bagaimana cara untuk melangsingkan tubuh dengan cepat, yang dikutip dari vemale.com.
Ini dia caranya.

Kurangi Makan Daging
Kurangi makan daging ayam atau sapi. Anda bisa mengonsumsi ikan dengan porsi yang cukup. Mengganti jenis daging-dagingan ini dengan ikan atau sumber protein lain seperti tahu dan tempe akan lebih membantu.

Tidur Cukup
Enak bukan? Anda bisa menikmati waktu tidur demi menurunkan berat badan. Bila Anda tidur cukup, maka selera makan Anda akan lebih stabil dan tidak berlebihan. lain halnya dengan orang yang sering menunda tidur dan membuatnya sering makan pada jam-jam yang tak seharusnya.

Variasi Buah
Buat Anda yang kurang suka sayur, Anda sebaiknya mencoba makan buah. Variasikan buah dengan aneka jenis dan warna. Dengan begitu bisa membantu pencernaan agar kinerjanya lebih aktif dan lancar.

Sadar Makan
Yang dimaksud di sini adalah jangan sembarangan saat makan. Makanlah pada porsinya, pada waktunya dan sesuai dengan kebutuhan Anda. Tak harus terlalu ketat menghitung kalori, asal porsinya wajar dan kandungannya seimbang. Makan teratur lebih baik daripada jarang makan.

Masak Sendiri
Beberapa orang mengaku bahwa memasak sendiri bisa membuat mereka lebih sedikit makan. Selain itu, kelebihan memasak sendiri adalah Anda lebih menikmati prosesnya dan memilih sendiri bahan-bahan yang akan dimakan. Jadi lebih sesuai dengan kebutuhan Anda.

Olahraga
Tak ada hari tanpa olahraga. namun jangan diforsir. Lakukanlah olahraga yang menyenangkan dan bertahap. Misalnya 2 hari pertama Anda senam, 2 hari berikutnya Anda jogging, 2 hari berikutnya nge-gym dan hari Minggu Anda bebas melakukan olahraga yang Anda inginkan. Ini akan membuat tubuh tidak jenuh namun tetap aktif bergerak.

Lakukan semua tips di atas. Selalu hidup teratur dan seimbang sehingga Anda lebih bisa membuat metabolisme aktif dan lancar. :D
Nah,, kalau kalian gak suka yang ribet-ribet,, ada juga cara lebih mudahnya. Yaitu, dengan mengonsumsi obat pelangsing slimming capsule. Terbuat dari bahan-bahan herbal, sehingga tak menimbulkan efek samping apapun, juga aman untuk dikonsumsi pria dan wanita. Info lengkapnya, bisa disimak di obatpelangsingg.wordpress.com

Semoga artikel ini bermanfaat ya sobat.. ^^ Salam sehat..


SUMBER

Ingin Langsing dengan Cepat?? Ini dia Tipsnya !!